五大禁地指的是那些地形复杂、容易让监管者头疼的溜鬼点位，熟悉这些区域能大幅提升咱们的生存概率。军工厂的大房和小房是经典的无敌点，板窗密集，转点路线多，只要掌握好翻窗节奏，监管者很难短 时刻内击倒咱们。圣心医院的二楼破洞和女神像周围也是绝佳的周旋地点，利用破洞来回跳跃能有效拖延 时刻。红教堂的墓地区域虽然空旷，但板子分布巧妙，配合翻板加速能轻松拉开距离。

湖景村的大船是必争之地，船内板窗交互点多，甲板还能跳海逃生，监管者追击时容易丢失视野。月亮河公园的过山车和旋转木马不仅能提供快速位移，还能干扰监管者判断，但要注意别被预判落点。永眠镇的电车站点有地形优势，电车经过时还能阻挡监管者行动，合理利用能 创新逃生机会。在这些区域不要贪板，及时转点才能最大化牵制效果。

咱们玩求生者时，开局尽量往这些禁地靠拢，尤其是机械师或盲女这类羸弱角色，提前占点能避免早期被抓。如果队友被追击，可以主动引导监管者进入禁地，利用地形优势帮队友分担压力。祭司的通道能快速连接禁地区域，和队友配合打接力战。某些监管者如红蝶或杰克能无视地形技能，这时候就要改用长短窗博弈或提前下板来应对。

作为监管者，面对这些禁地时别硬追，优先封锁转点路线或换追其他目标。蜘蛛可以在板区提前吐丝减速，宿伞之魂用传伞技能卡位，歌剧演员则要利用影域潜行突袭。如果发现求生者死守无敌点，可以假装撤退诱导他们出来修机。